Guud ahaan,spirulina aan si toos ah loogu cunin sidii ay ahayd suuqa. Budada Spirulina ama flakes ayaa guud ahaan la isticmaalaa. Midabkeedu guud ahaan waa lebbiska madow-cagaaran ama buluug-cagaaran. Waxa lagu dari karaa suxuun badan oo qadar ku habboon ah si loo kordhiyo borotiinka iyo faytamiinka ku jira. Isticmaalka budada spirulina si aad u samayso maraq, rooti, salad, iwm. aad bay u dhadhamaysaa, waxayna cuntada ku midabayn kartaa cagaar madow adigoon isticmaalin budo badan. Spirulina, sida cuntooyin badan oo dabiici ah, waa la kululeeyaa si loo burburiyo nafaqooyinka hodanka ah, markaa markaad diyaarinayso cuntada, u kululee sida ugu yar ee suurtogalka ah.
Habka ugu fudud ee lagu raaxaysan karospirulina budada waa inaad ku darto khudaarta aad jeceshahay iyo casiirka khudradda ee blender cuntada. Qadarka waxaa lagu hagaajin karaa mid yar ilaa weyn, si tartiib tartiib ah ayaad ula qabsan kartaa. Cunayaal badan oo caadi ah ayaa cabbi kasta ku qaadan kara 10 garaam oo budada spirulina ah.
Jidhka bini'aadamka ayaa ka falcelin doona 30 daqiiqo gudahood ka dib marka uu isticmaalo budada spirulina sababtoo ah budada ayaa si gaar ah u fudud in la dheefshiido oo la nuugo. Cabbitaanka Spirulina hal ama laba jeer maalintii (inta u dhaxaysa cuntooyinka ama beddelka cuntada) waxay ku siin kartaa tamar iyo nafaqo waqti ku habboon.
Samaynta kaniiniyada iyo kaabsal waxay ka dhigtaa spirulina mid la qaadi karo. Kiniinada intooda badani waxay ka kooban yihiin 200-600 mg oo spirulina ah, halka kaabsaladu ay ka kooban yihiin 400 mg ama ka yar. Markaad samaynayso kaniiniyada iyo kaabsaloyinka, ku dar qadarka ugu yar ee walxaha kiciya oo ku cadaadi kaniiniyada ama ku rid filim la cuni karo oo la cuni karo lakabka sare. Kaniiniyada ama kaabsaloyinka waxa la qaadan karaa nus saac ilaa saacad ka hor ama ka dib cuntada. Haddii aad dareento tamar hoose waqtiyada qaarkood ee maalintii, qaado dhawr xabbadood oo spirulina ah wakhti kasta, jidhkaagana guud ahaan si fiican ayuu uga jawaabi doonaa hal ama laba saacadood ka dib. Qaadashada dhawr xabbo oo kiniin ah spirulina ama kaabsal ka dib markaad cabto cabitaannada aashitada leh sida kafeega ama aalkolada ayaa sidoo kale waxtar leh.
Intaa waxaa dheer, waxaa jira dhowr talooyin oo ku saabsan isticmaalka spirulina:
① Qaado qoyan ha gelin dhalada budada spirulina, ama qaaddo ah budada spirulina si toos ah ugu shub dareeraha. Si tartiib ah ugu dar intaad walaaqayso si aad isaga ilaaliso uumiga.
② Budada spirulina ee qallalan waxay nuugi doontaa qoyaanka, markaa waxaad u baahan tahay inaad xoojiso daboolka dhalada ka dib markaad isticmaasho.
③ Looma baahna in la geliyo qaboojiyaha, laakiin waa in la dhigaa meel qabow, qalalan iyo meel mugdi ah.
Telefoonka gacanta: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
https://healthway.en.alibaba.com/
Wechat: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
Waqtiga boostada: Mar-25-2024
