Marka lagu daro isbeddelka hab-nololeedka iyo u hoggaansanaanta caadooyinka wanaagsan, kaabista dibadda ee walxaha dabiiciga ah ee ka hortagga gabowga ayaa sidoo kale ah hab fudud oo fudud oo ka hortagga gabowga. Marka loo eego jihada cilmi-baarista (NAD + nidaamka dheef-shiid kiimikaadka) iyo natiijooyinka cilmi-baarista ka-hortagga gabowga hadda iyo codsiyada ka walaacsansidoo kale ah"ceeryaamo maskaxda"kadib COVID-19,anaga'Waxaan jeclahay in aan soo bandhigo dhowr wanaagsanmaaddooyinka gabowga ka hortaggaka iibka kulul supplements on Amazon.
1. NAD+ supplements (NMN, NR, NADH)
Heerarka NAD + waxay hoos u dhacaan da'da, taasoo keenta hoos u dhac u nugul heerarka NAD +. Qoyska acetylase (sirtuins, oo inta badan loo xayeysiiyo borotiinka cimriga dheer) ma sii wadi karaan dhaqdhaqaaqa caadiga ah, sidaa darteed hawlo badan oo faa'iido u leh caafimaadka oo ay dhexdhexaadiyaan sirtuins lama fulin karo, taas oo ah mid ka mid ah sababaha muhiimka ah ee gabowga.ISababta NMN (nicotinamide mononucleotide), NR (nicotinamide riboside) ama NADH (nicotinamide adenine dinucleotide) waxay ka caawin kartaa unugyada inay kordhiyaan heerarka NAD +, kuwanuna waxay si dabiici ah ugu jiraan unugyada iyo cuntooyinka dabiiciga ah..Waqtigan xaadirka ah, waxaa jira boqolaal daraasado caafimaad ah oo ku saabsan NMN, NR, iyo NADH, oo diiradda saaraya dhinacyo kala duwan sida gabowga, sonkorowga, dheef-shiid kiimikaadka, iyo garashada.
2. Pyrroloquinoline quinone (PQQ)
PQQ waa coenzyme redox ah iyo antioxidant xoog leh. Waxa kale oo ay ku jirtaa cuntooyinka kala duwan. Maaddada PQQ ee jidhka bini'aadamka aad bay u yar tahay. PQQ ee unugyada bini'aadamka waxaa laga yaabaa inay ka yimaadaan cunto ama nooleyaal. Cuntooyinka leh PQQ badan waxaa ka mid ah: natto, dhir, shaaha cagaaran, miraha kiwi, babayga, tofu, iwm. Faa'iidooyinka caafimaad ee suurtogalka ah ee PQQ waxaa ka mid ah: hagaajinta hurdada, ka hortagga sonkorowga, anti-arthritis, anti-osteoporosis, yaraynta dhaawaca wadnaha ischemia-reperfusion, joojinta tyrosinase, hagaajinta dhalmada.
3. Fisetin
Fisetin, sidoo kale loo yaqaanSoosaar Geedka Qiiq , waa flavonol-ka dhirta ka soo jeeda iyo midabka dhirta caadiga ah oo laga helo khudaar badan iyo midho sida strawberries, tufaaxa, persimmons, basasha, iyo qajaarka. Waxay kordhisaa cimriga jiirarka da'da ah 10%, waxay yaraynaysaa calaamadaha gabowga ee unugyada, waxayna hoos u dhigtaa cudurrada la xiriira gabowga. Habka ka hortagga gabowga ee fisetin waa in ay ka saari karto unugyada dareenka oo u dhaqmo sidii synolytic. Ururinta unugyada dareenka ayaa sidoo kale ah sababta muhiimka ah ee gabowga iyo cudurrada la xiriira gabowga. Daraasaduhu waxay ogaadeen in faa'iidooyinka caafimaad ee suurtogalka ah ee fisetin ay ka mid yihiin: anti-oxidation, anti-inflammatory, ilaalinta wadnaha, ilaalinta garashada, ka hortagga buurnaanta iyo cilladaha dheef-shiid kiimikaadka.
4. Urolitin A
Urolitin A waxay ku jirtaa unugyo kala duwan oo jidhka bini'aadamka ah. Laakin urolithin A ma aha unug dabiici ah oo ku jira cuntada waxaana soo saara bakteeriyada mindhicirka qaarkood oo metabolize ellagic acid iyo ellagitannins. Horudhacyada urolithin A - ellagic acid iyo ellagitannins - ayaa si weyn looga helaa cuntooyin kala duwan, sida rummaanka, strawberries, raspberries, iyo walnuts. Haddii jidhka bini'aadamka uu soo saari karo urolithin A ku filan ka dib marka la qaato horudhacyadan ayaa sidoo kale xaddidaya kala duwanaanta noolaha mindhicirka. Gabowga waxay keenaysaa hoos u dhac ku yimaada awoodda autophagic ee unugyada, taas oo iyaduna keenta ururinta mitochondria ee dhaawacan, waxay abuurtaa diiqada oksaydhka, waxayna kor u qaadaa bararka. Urolithin A waxay wanaajisaa caafimaadka mitochondrial iyadoo kordhinaysa autophagy.
5. spermidine
Spermidine waa polyamine-ka dabiiciga ah kaas oo diirada intracellular uu hoos u dhaco inta lagu jiro da'da bini'aadamka, waxaana laga yaabaa inuu jiro xiriir ka dhexeeya hoos u dhaca fiirsashada shahwada iyo xumaanshaha da'da. Saamaynta suurtagalka ah ee shahwada waxaa ka mid ah: hoos u dhigista cadaadiska dhiigga, kor u qaadista difaaca antioxidant, kordhinta bioavailability arginine, yaraynta caabuqa, yaraynta qallafsanaanta xididdada, nidaaminta koritaanka unugyada.
Waqtiga boostada: Mar-02-2023
