Sahaminta Faa'iidooyinka Caafimaad ee Fisetin: Hage Dhamaystiran

Hordhac:

Fisetin, sidoo kale loo yaqaanfisetin, waa midabka dhirta dabiiciga ah oo laga helo miraha, khudaarta, iyo badarka badan. Sanadihii la soo dhaafay, fisetin ayaa caan ka noqday warshadaha caafimaadka iyo fayoqabka sababtoo ah faa'iidooyin caafimaad oo badan. Maqaalkan blog-ka ah, waxa aanu ku dhex milmi doonaa cilmiga ka dambeeya fisetin oo aanu sahamin doonaa saamaynta uu ku yeelan karo caafimaadka bini aadamka.

Waa maxay Fisetin?

Fisetin waa antioxidant flavonoid oo iska leh kooxda polyphenol ee xeryahooda. Waxay caan ku tahay ka hortagga bararka, antioksidanter, iyo sifooyinka difaaca jirka ee xoogga leh. Fisetin waxaa laga heli karaa cuntooyinka sida strawberries, tufaaxa, canabka, iyo basasha.

Faa'iidooyinka caafimaad ee Fisetin:

Saamaynta Ka-hortagga bararka:Fisetinayaa la muujiyay in uu yareeyo bararka jidhka, taas oo ka dhigaysa mid faa'iido u leh xaaladaha sida arthritis-ka, xasaasiyadda, iyo neefta.

2. Astaamaha Antioxidant: Fisetin waxa ay caawisaa in ay ka takhalusto xagjiryada xorta ah ee jidhka ku jira,waxana ay ka ilaalisaa unugyada waxyeelada,waxana ay yaraynaysaa khatarta cudurada daba dheeraada sida kansarka iyo wadne xanuunka.

3. Taageerada habka difaaca jirka: Fisetin waxa uu leeyahay sifooyin kor u qaada difaaca jirka kuwaas oo gacan ka geysan kara xoojinta difaaca jidhka ee cudurrada iyo cudurrada.

4. Caafimaadka Garashada: Cilmi-baadhistu waxay soo jeedisay in fisetin laga yaabo inay gacan ka geysato hagaajinta shaqada garashada, ka ilaalinta cudurrada neurodegenerative, iyo taageeridda caafimaadka maskaxda.

Sida Loogu DaroFisetinGudaha Cuntadaada:

Kaabsiyada Fisetin waxaa lagu heli karaa kaabsal ama qaab budo ah waxaana si fudud loogu dari karaa hawl maalmeedkaaga. Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer way fiican tahay in laga helo nafaqooyinka cuntooyinka oo dhan mar kasta oo ay suurtogal tahay. Marka lagu daro cuntooyinka hodanka ku ah fisetin sida strawberries, tufaaxa, canabka, iyo basasha ee cuntadaada ayaa kaa caawin kara inaad hesho faa'iidooyinka antioxidant-kan xoogga leh.

Gabagabo: Fisetin waa antioxidant awood badan leh oo leh faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan. Haddii aad doorato inaad ku darto cuntadaada iyada oo loo marayo cunto dhan ama kaabis, ku darida fisetin ee hawl maalmeedkaaga waxay kaa caawin kartaa taageerada caafimaadkaaga iyo fayoqabkaaga guud. La soco wixii ku soo kordha cilmi-baadhistii ugu dambaysay iyo daahfurka ku xeeran fisetin iyo saamaynta ay ku leedahay caafimaadka dadka.