Shaaha awoodu waa u fiican yahay caafimaadka, laakiin dadka qaar waa inay ka taxaddaraan markay cunayaan!----Qaybta LABAAD

Waa maxay faa'iidooyinka caafimaad ee matcha?

Faa'iidooyinka caafimaad eematchaWaxay ka yimaadaan antioxidants dabiiciga ah ee hodanka ah, maaddooyinka firfircoon sida theanine, polyphenols shaaha, caffeine, quercetin, vitamin C iyo chlorophyll, kuwaas oo sameeya udugga gaarka ah iyo dhadhanka matcha oo sidoo kale siiya a Waxay leedahay hawlo kala duwan oo firfircoon.

Soo koobidda cilmi-baarista matcha iyo faa'iidooyinka caafimaadka, faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah waxay inta badan diiradda saaraan antioxidant, anti-bararka, kansarka ka hortagga, horumarinta garashada, hoos u dhigista dufanka iyo sonkorta dhiigga, iyo yaraynta walbahaarka.

1 Faa'iido ma u leedahay dhimista miisaanka?

Marka la eego saamaynta dufan-yaraynta ee qof kastaa aad uga walaacsan yahay, gunaanadku waa: wax saamayn ah kuma laha.

Daraasad yar oo la sameeyay ayaa lagu ogaaday in haddii aad cabto 3 koob oo cabitaannada matcha ah (koob kastaa wuxuu ka kooban yahay 1g oo matcha ah) maalin ka hor jimicsiga, EGCG ee matcha (nooc ka mid ah polyphenols shaaha, magaca Shiinaha: epigallocerone) inta lagu jiro socodka degdega ah maalinta xigta. Theophylline gallate) iyo kafeyn waxay wax yar kor u qaadi karaan oksaydhka dufanka ee jimicsiga.

Taas macneheedu waa inaad marka hore jimicsi samaysaa. Kadib, cilmi-baarayaashu waxay sidoo kale uga digeen qof walba si dhab ah: Xitaa haddii ay tahay jimicsi + matcha, ha buunbuunin doorka matcha ee dheef-shiid kiimikaadka ~

2 Tallaabooyin la yaqaan oo lagu shubo biyo qabow.

Cilmi-baadhista hadda jirta ayaa runtii heshay xidhiidh ka dhexeeyamatchaisticmaalka iyo qaar ka mid ah faa'iidooyinka caafimaadka, laakiin saamaynta tooska ah iyo hababka weli ma cadda. Cilmi baaris dheeraad ah iyo tijaabooyin caafimaad oo la kala soocay ayaa loo baahan yahay si loo xaqiijiyo saameynta faa'iidada leh ee matcha ee caafimaadka aadanaha.

Xagga aadanaha:

Matcha waxay leedahay faa'iidooyin caafimaad. Haddii aad jeceshahay, way fiican tahay inaad cunto iyada oo qayb ka ah cunto dheellitiran. Laakiin looma baahna in matcha loo tixgaliyo inay tahay cunto aan lagama maarmaan u ah nolol caafimaad leh taas awgeed. Haddii aadan jeclayn, weli waad cuni kartaa.

Caafimaadku wuxuu ugu dambeyntii ku xiran yahay cunto dheeli tiran, jimicsi joogto ah, iyo nasasho ku filan, halkii uu ka ahaan lahaa hal ama dhowr cunto.

Halkan waxaan kula talinayaa tufaaxa daryeelka bulshada "Diary-ga cuntada". Diiwaanka laftiisa ayaa sidoo kale caawin kara horumarinta caadooyinka cunto ee caafimaadka leh.

Wixii dheeraad ahxogku saabsan alaabtayada iyo adeegyadayada fadlan nala soo xidhiidh.

Telefoonka gacanta: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819