Shaaha kartida ayaa u wanaagsan caafimaadka, laakiin dadka qaar waa in ay ka taxadaraan marka ay cunayaan!----Qaybta Sadexaad

Ha illoobin kafeyn ku jirta matcha

Ma garanayo sababta, laakiin dad badan ayaa taas u qaatayMatchawaxaa ku jira ma ama wax aad u yar oo kafeyn ah, ama waxay gebi ahaanba iska indhatiraan xaqiiqda ah in Matcha, sida shaaha, ay ku jirto kafeyn.

Matcha kaliya kuma koobna kafeyn, laakiin waxa ku jira ayaa ka sarreeya shaaha cagaaran ee caadiga ah.

Maaddooyinka caffeine ee ku jira caleemaha shaaha kuma xirna oo kaliya noocyada kala duwan ee shaaha, xaaladaha cimilada iyo habka wax-soo-saarka, laakiin sidoo kale waxay ku xiran tahay waqtiga caleemaha iyo xilliga koritaanka caleemaha. Caleemaha da'da weyn, waxay hoos u dhigtaa maadada caffeine.

Sidaa darteed,matchawaxaa ku jira xaddi ka badan oo kafeyn ah marka loo eego shaaha kale ee cagaaran. Guud ahaan, maadada kafeyn ee shaaha cagaaran waa 11.3-24.67mg/g, iyo kafeega ku jira matcha waa 18.9-44.4mg/g. [Guud ahaan, kafeega ku jira digirta qaxwaha waa 10-12mg/g. Qiimahani waa tixraac kaliya, kaliya in qof walba la siiyo fikrad.

Si aad u sameyso 240ml koob oo matcha ah, waxaad badanaa isticmaashaa qiyaastii 2-4g oo budada matcha ah.

Xagga mac-macaanka matcha kale, waxaan eegay cuntooyinka loo isticmaalo duubabka kareemka matcha, jalaatada matcha, iyomatchakeega ku jira jikada. Waxa aan xisaabiyay in waxa ku jira matcha keega kasta iyo sanduuq kasta oo jalaatada ah ay ku dhow yihiin 0.5-3g.

Samaynta xisaabta, waxa ku jira caffeine lama iska indho tiri karo. Haddii aad wax badan cunto, waxa laga yaabaa inaad ku dhamaato kaafayn ka badan cabbitaanka koob kafee ah oo badan.

Marka laga hadlayo cuntooyinka la diyaariyey ee matcha lagu daray, qaar ayaa muujin doona tirada badan ee budada matcha ee liiska maaddooyinka, si aad qiyaas ahaan u xisaabin kartaa waxa ku jira kafeyn laftaadu.

Marka la soo koobo, dadka u nugul caffeine waa inay sidoo kale fiiro gaar ah u yeeshaan cuntooyinka ay ku jiraan matcha iyo budada shaaha cagaaran ~

Wixii dheeraad ahxogku saabsan alaabtayada iyo adeegyadayada fadlan nala soo xidhiidh.

Telefoonka gacanta: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819